ミホさん。こんにちは😊 おっ!!早朝ランニングからの 朝カフェ~!!いいですね~👍💗 しかもテラス席👌🏻 ̖́- せやせや5月に駅伝があるん ですよね~頑張って体作り しとかないとね☝️😉 そかそか!!反り腰気味に綴り足 気味か~ホンマやね~まさに あのキョンシー状態(*´罒`*) ヤッパ基本フォームと体幹は 大切ですよね~( ˙꒳˙⭕️) ミホさんナイスな休日を 過ごしてね🎶🎶 👋😄鷹☀️
@TakaMetal たかさん(* ˘ ³˘)♡* たかさん、こんにちは^^ 爽やかな朝カフェ(゚∀゚)キタコレ! 昨日も早朝ラン後に同じ場所で しばし寛いだけれど お日さま🌞効果絶大よね、思わず写真撮りましたもの(^ー^) さすがたかさん!そうなんです フォームに加え体幹ですね〜! 今日は走る前にとことんプランクで 鍛えさせられました 脱キョンシー目指すわよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
相変わらず素晴らしい👏 見本にしたいです!
@lovemame5142 らぶまめたん(* ˘ ³˘)♡* うわぁぁぁ〜。・゜・(ノД`)・゜・。らぶまめたん、探したよう〜.°(ಗдಗ。)°. 私も先日ひと月分くらいを まとめて更新させていただいたくらいに 多忙にしていて ようやく数日前から平常運行してるの 今取り急ぎ投稿拝見に伺ったら まさかのご入院?!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 車停めてリコメしてます、また後ほど伺いますね、もうほんとお大事になさって。・゜・(ノД`)・゜・。♡♡
みほさん♪♪ こんにちは(*ˊᗜˋ) 凄ぉ~~~っ‼️ 長距離走が無敵って ランニングフォームが 安定してるって事… そう言えば手足が長いとかも 関係してそう(*^^*) 僕も高校時代は剣道部だったけど 短距離で陸上部に勧誘された ことあったんだよ~! 何気にダブルシェブロンの フロントマスクの愛車が 背景になってるところが おしゃんです! いい色ですねჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡
追記 石焼きラーメン 喉元過ぎても熱かったせいか 閉店してました(ㅅ -͈᷄ д -͈᷅) スマソォ
@miho_miho_miho みほさん、ファイト!デス
ミホさん、こんばんは⭐️ ほうれん草とベーコンのキッシュ❣️😍 キッシュで一番大好き❤ 美味しそうで食べたくなりますネッ‼︎ 然も早朝ラン後のテラス席🥰 爽やかで最高ですょね✨✨✨ 駅伝に参加されるのですね⁉︎ 流石❣️凄いですね👏 ファイト〜📣
@miho_miho_miho さま おはようございます\(//∇//)\ 日曜朝からランニングからの朝カフェ☕️ 充実したお休みでいらしたのですね✨✨ しかもプロトレーナー付きなら指導も充実🎵 私も今から剣道やったら、、、 もう基本の型を忘れてしまっていることでしょう笑笑 来月の駅伝に向けて頑張ってくださいね 応援しております📣
@SHINICHI28 しんいちさん(* ˘ ³˘)♡* しんいちさん、おはようございます^^ えへ♡じゃじゃ馬でしたからね〜( *´艸`) 長距離走は無敵 ドッチボールではいつも引っ張りだこ な子供時代でした(´T`*) 青春はほぼほぼバスケットボール🏀に 捧げてしまって 学生時代は恋愛経験すらなかったし〜。・゜・(ノД`)・゜・。 へー♡剣道かっこいいですよね! 今さらだけど剣道始めてみたいんです!! このシトロエンも もう10年選手なのだけど まだ新車みたいに綺麗に乗っていて ずっとお気に入りのまま 私の相棒を務めてくれてるの^^ 進化が激しくて 今どきの機能満載の車へ いつどのタイミングで移行したら良いのかわからないわ( ;∀;) シャンパンゴールド、だったかしら? 外国車は色味が最高なんですよね! 似たような色でも 国産車には出せない雰囲気があるから 車だけは歴代ずーっと外国贔屓です♡ しんいちさんのVOLちゃんも またお披露目してね(^ー^)
@SHINICHI28 しんいちさん(* ˘ ³˘)♡* まーじーでーすーかー.°(ಗдಗ。)°. 熱々がウリだったんでしょうに〜(´༎ຶ༎ຶ)
@uran1224 うらんちゃま(* ˘ ³˘)♡* うらんちゃま、ご声援ありがと!!\(//∇//)\ やるからには区間賞狙うっきゃないよね!!♪( ´θ`)ノ
@tenkichi1204 てんきちさん(* ˘ ³˘)♡* てんきちさん、こんにちは♡ 別名キッシュロレーヌ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ベーコン入りのシンプルなキッシュに 相性抜群のほうれん草🥬 キッシュって 見た目も惹かれますよね〜♡♡ 土曜日が雨だったこともあり おひさまに誘われるがまま テラス席に出ちゃいました(´T`*) そうなんです、隣のBOSSがね 私がジムトレーニングにハマっている話をどこかからか聞いたらしく 勝手にエントリーしちゃったの(´༎ຶ༎ຶ) 専用サイトも設けている グループ会社たちを巻き込んだ 大きな大会なので 恥をかかないよう事前準備頑張りますね!!
@tomohiro_masuda ともひろさん(* ˘ ³˘)♡* こんにちは^^ はい\(//∇//)\ ミイルの更新も溜めるしかなかった怒涛の昨年度末から一転 今年度は何もかもが絶好調でし(^ー^) またこの業界は 逸材揃いだと私個人的に思ってまして 出逢うプロトレーナーさんたちが悉く身体も性格も完璧✨✨一緒に居て心地よい人ばかりなんです!! わ〜♡ともひろさんも剣道のご経験が? 似合いそ〜(´T`*) 覚えて下さっているかどうか わかりませんが 私コロナ禍前には 我が社でボランティアチームに所属したり三社祭で神輿担いだり阿波踊りに参加したりしていたのに しばらくそういうの なくなっちゃっていましたから 大駅伝大会をきっかけに またあれこれチャレンジしつつ 微力ながら会社を盛り上げたいって 思っているんです! 何より自分が愉しいですしね(^ー^)♡ 応援ありがとうございます!心強いわあ♡
* ** *** thx!
日々の出来事と 美味しくいただいたものの記録です 嬉しくて幸せだった日も 辛く悲しい思いをした日も 人は必ず毎日 何かを口にしてる 食とともにある毎日の瞬間瞬間を大切に 丁寧に人生を歩みたいな
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TakaMetal
ミホさん。こんにちは😊 おっ!!早朝ランニングからの 朝カフェ~!!いいですね~👍💗 しかもテラス席👌🏻 ̖́- せやせや5月に駅伝があるん ですよね~頑張って体作り しとかないとね☝️😉 そかそか!!反り腰気味に綴り足 気味か~ホンマやね~まさに あのキョンシー状態(*´罒`*) ヤッパ基本フォームと体幹は 大切ですよね~( ˙꒳˙⭕️) ミホさんナイスな休日を 過ごしてね🎶🎶 👋😄鷹☀️
返信するmiho_miho_miho
@TakaMetal たかさん(* ˘ ³˘)♡* たかさん、こんにちは^^ 爽やかな朝カフェ(゚∀゚)キタコレ! 昨日も早朝ラン後に同じ場所で しばし寛いだけれど お日さま🌞効果絶大よね、思わず写真撮りましたもの(^ー^) さすがたかさん!そうなんです フォームに加え体幹ですね〜! 今日は走る前にとことんプランクで 鍛えさせられました 脱キョンシー目指すわよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
返信するlovemame5142
相変わらず素晴らしい👏 見本にしたいです!
返信するmiho_miho_miho
@lovemame5142 らぶまめたん(* ˘ ³˘)♡* うわぁぁぁ〜。・゜・(ノД`)・゜・。らぶまめたん、探したよう〜.°(ಗдಗ。)°. 私も先日ひと月分くらいを まとめて更新させていただいたくらいに 多忙にしていて ようやく数日前から平常運行してるの 今取り急ぎ投稿拝見に伺ったら まさかのご入院?!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 車停めてリコメしてます、また後ほど伺いますね、もうほんとお大事になさって。・゜・(ノД`)・゜・。♡♡
返信するSHINICHI28
みほさん♪♪ こんにちは(*ˊᗜˋ) 凄ぉ~~~っ‼️ 長距離走が無敵って ランニングフォームが 安定してるって事… そう言えば手足が長いとかも 関係してそう(*^^*) 僕も高校時代は剣道部だったけど 短距離で陸上部に勧誘された ことあったんだよ~! 何気にダブルシェブロンの フロントマスクの愛車が 背景になってるところが おしゃんです! いい色ですねჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡
返信するSHINICHI28
追記 石焼きラーメン 喉元過ぎても熱かったせいか 閉店してました(ㅅ -͈᷄ д -͈᷅) スマソォ
返信するuran1224
@miho_miho_miho みほさん、ファイト!デス
返信するtenkichi1204
ミホさん、こんばんは⭐️ ほうれん草とベーコンのキッシュ❣️😍 キッシュで一番大好き❤ 美味しそうで食べたくなりますネッ‼︎ 然も早朝ラン後のテラス席🥰 爽やかで最高ですょね✨✨✨ 駅伝に参加されるのですね⁉︎ 流石❣️凄いですね👏 ファイト〜📣
返信するtomohiro_masuda
@miho_miho_miho さま おはようございます\(//∇//)\ 日曜朝からランニングからの朝カフェ☕️ 充実したお休みでいらしたのですね✨✨ しかもプロトレーナー付きなら指導も充実🎵 私も今から剣道やったら、、、 もう基本の型を忘れてしまっていることでしょう笑笑 来月の駅伝に向けて頑張ってくださいね 応援しております📣
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@SHINICHI28 しんいちさん(* ˘ ³˘)♡* しんいちさん、おはようございます^^ えへ♡じゃじゃ馬でしたからね〜( *´艸`) 長距離走は無敵 ドッチボールではいつも引っ張りだこ な子供時代でした(´T`*) 青春はほぼほぼバスケットボール🏀に 捧げてしまって 学生時代は恋愛経験すらなかったし〜。・゜・(ノД`)・゜・。 へー♡剣道かっこいいですよね! 今さらだけど剣道始めてみたいんです!! このシトロエンも もう10年選手なのだけど まだ新車みたいに綺麗に乗っていて ずっとお気に入りのまま 私の相棒を務めてくれてるの^^ 進化が激しくて 今どきの機能満載の車へ いつどのタイミングで移行したら良いのかわからないわ( ;∀;) シャンパンゴールド、だったかしら? 外国車は色味が最高なんですよね! 似たような色でも 国産車には出せない雰囲気があるから 車だけは歴代ずーっと外国贔屓です♡ しんいちさんのVOLちゃんも またお披露目してね(^ー^)
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@SHINICHI28 しんいちさん(* ˘ ³˘)♡* まーじーでーすーかー.°(ಗдಗ。)°. 熱々がウリだったんでしょうに〜(´༎ຶ༎ຶ)
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@uran1224 うらんちゃま(* ˘ ³˘)♡* うらんちゃま、ご声援ありがと!!\(//∇//)\ やるからには区間賞狙うっきゃないよね!!♪( ´θ`)ノ
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@tenkichi1204 てんきちさん(* ˘ ³˘)♡* てんきちさん、こんにちは♡ 別名キッシュロレーヌ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ベーコン入りのシンプルなキッシュに 相性抜群のほうれん草🥬 キッシュって 見た目も惹かれますよね〜♡♡ 土曜日が雨だったこともあり おひさまに誘われるがまま テラス席に出ちゃいました(´T`*) そうなんです、隣のBOSSがね 私がジムトレーニングにハマっている話をどこかからか聞いたらしく 勝手にエントリーしちゃったの(´༎ຶ༎ຶ) 専用サイトも設けている グループ会社たちを巻き込んだ 大きな大会なので 恥をかかないよう事前準備頑張りますね!!
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@tomohiro_masuda ともひろさん(* ˘ ³˘)♡* こんにちは^^ はい\(//∇//)\ ミイルの更新も溜めるしかなかった怒涛の昨年度末から一転 今年度は何もかもが絶好調でし(^ー^) またこの業界は 逸材揃いだと私個人的に思ってまして 出逢うプロトレーナーさんたちが悉く身体も性格も完璧✨✨一緒に居て心地よい人ばかりなんです!! わ〜♡ともひろさんも剣道のご経験が? 似合いそ〜(´T`*) 覚えて下さっているかどうか わかりませんが 私コロナ禍前には 我が社でボランティアチームに所属したり三社祭で神輿担いだり阿波踊りに参加したりしていたのに しばらくそういうの なくなっちゃっていましたから 大駅伝大会をきっかけに またあれこれチャレンジしつつ 微力ながら会社を盛り上げたいって 思っているんです! 何より自分が愉しいですしね(^ー^)♡ 応援ありがとうございます!心強いわあ♡
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