みゆさん、おはよう(*´ ³ `)ノ 改めまして、お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉 美味しいイタリアンでお祝いして貰って良かったね🥰 BDプレートが可愛い♡ 新しい挑戦! パーソナルトレーニングなのね😆 それはとっても良い事だね〜👏 整体に行く回数も減るのでは?😉 ストレッチ気持ち良いよね✨ みゆさんが更に美しく輝ける1年になりますように✨✨✨
@romeoboo りかさん♪ どうもありがとう💓 うちから歩けるので ハンドルキーパーの心配もなく😂 イタリアから空輸された、旬の ホワイトアスパラやグリーンピースは 香りも食感も良いし、生パスタや イタリア米でアルデンテに炊いた リゾットも美味しかったよ🥰 ボディーアートトレーニングという ドイツ発祥のもので、ベーシックの前の フロー(ハーフ)でも私には十分(笑)💦 呼吸法も伴うから発汗作用もアリ👍 こちら、徒歩10分だから続けたいな〜
@miyumiyumiyumiyu みゆさん♡♡♡ お誕生日おめでとうございます🎂🎉㊗️ 日曜日に美味しいイタリアンで ゆっくりとお祝いができて良かったですね🥳 隔週のパーソナルトレーニング 自分のペースで身体を整えるって、とっても 大事なことですよね(^^) 私も、蔓延明けたら、みゆさん見習って そろそろジムに復活しないと‼︎ ご主人様、古巣のお仕事は心穏やかではないかもしれないけど..... (どうだ‼︎ 俺の助けがいるだろ) と心の中で思って頑張って欲しいね 🎼 これからの一年、健康で過ごせますように❣️ お2人のご活躍をお祈りしています(*´꒳`*)
@yaaneetan ねーたん♪ ありがとうございます💓 完全にマンツーマンで マスクしたままだから感染対策も👌 自分の身体とは思いたくない 硬さを笑うしかありませ〜ん🤣 この仕事は明日までなんだけど やはり穏やかではなくて💦 割り切ってやるしかないとは 言ってるけどね😂 まずは、心身の健康維持! 頑張ります🤗
お誕生日おめでとうございます🎵 ストレッチって 呼吸方法でカラダの内側から 鍛えてくれそう 整体より 身体の調子も うまく、整いそうです(*^^*) じわりじわりの汗は 最高に気持ち良いと 思います(*´∀`)♪
miyuさん、おはようございます☀️ そしてお誕生日おめでとうございます🎂🎶 パーソナルトレーニング、始められたのですね。ストレッチは大事よね。 なにはともあれ、健康が一番! 今年1年が、素晴らしい年になるように🍀
@Kojikamori こじかさん♪ ありがとうございます💓 整体だけに頼らず 自分で動かした方がいいと わかりながら実践できなかったので ようやく重い腰を上げました😅 呼吸を意識すると、発汗もだけど 可動域も広がる気がしてます🤗
@kuidoraku くいどうらくさん♪ ありがとうございます💓 ストレッチをしようにも どの部分を意識するのかわからず 闇雲にしても傷めますからね💦 まだ隔週だけですが 以前より身体も軽く感じるように なってきました🤗
みゆさん、 お誕生日おめでとうございます㊗🎉🥂 イタリアンのお店でお祝いだったん ですね😊 こちらはご主人様と 行かれたのかしら? どれも美味しそうですが 白アスパラが立派で食べてみたい💕 プロシュートもモリモリでワインも すすみそうですね〜。 誕生日を機に何か新しく挑戦するって 素敵ですね😊 パーソナルトレーニング! みゆさん専属のトレーナーさんが 付くのかしら? 体が整いそうですね〜😊
みゆさん、お誕生日おめでとうございます!! ホワイトアスパラ!そろそろ食べたいと思ってたんです! イタリアンでお祝い!良いですね。 バースデープレートも可愛い!! 忙しい中、自分メンテも怠らず素晴らしいです。 私は、ダラダラしすぎだな😆
@3162yuki ゆきさん♪ ありがとうございます💓 はい、夫と行きました😅 ホワイトアスパラは 細めで本数多いか、太めで少ないか 届いてみないとわからないそうで 今回は後者で立派で美味しかったです 個人経営で、美容整体もやっていて 「ダイエット?」と聞かれて即否定(笑) とにかく、ここから10年頑張って 自分の足で歩き続けるおばあちゃんを 目指します🤗
@chappy98 チャッピーさん♪ ありがとうございます💓 ホワイトアスパラ、香りも良くて とても美味しかったですよ🤗 近所の本格的なお店も嬉しいけど 都内へ気軽に出られる生活に 早く戻りたいです💦 今日は夫が車を使ったので 電車で出勤したら こんなに歩くものかと驚き😂 足が少し笑ってます👣 ってくらいの運動不足(笑) 何とかしなくては💪
みゆちゃん、こんにちは! お誕生日おめでとう! 美味しそうなイタリアンでお祝い、良かったね🎵 パーソナルトレーニング、良いね! マイペースで続けてね これからもよろしくお願いします
@takehime たけひめさん♪ どうもありがとう💓 歩いて行くから二人共飲むし お料理もつい頼み過ぎちゃう(笑) 食べ過ぎた分、たくさん歩いたら (昨日は夫が車、私は電車で出勤) 軽〜い筋肉痛に💦 鍛えないと……ボチボチ😅
みゆちゃん こんばんは✨ 遅ればせながら お誕生日おめでとう御座います🎉 美味しいイタリアンで、お祝い何よりです🥂 パーソナルトレーニング始めたのね。 身体が解れてスッキリするでしょう⁈ 私も年末からジムに通い始めましたが、身体の硬さに 驚きましたよ😅 少しずつですが、進歩してる気がします😊
@michan2016 みーちゃん♪ ありがとうございます💓 本当に運動不足なので ハーフにしてるのに必死(笑)💦 まだ始めたばかりだし ぼちぼち続けていくつもり🤗
食べることが大好きで、自己満足のためにお料理頑張ってます…時間がある時限定(笑)よろしくお願いいたします(*^^*)
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romeoboo
みゆさん、おはよう(*´ ³ `)ノ 改めまして、お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉 美味しいイタリアンでお祝いして貰って良かったね🥰 BDプレートが可愛い♡ 新しい挑戦! パーソナルトレーニングなのね😆 それはとっても良い事だね〜👏 整体に行く回数も減るのでは?😉 ストレッチ気持ち良いよね✨ みゆさんが更に美しく輝ける1年になりますように✨✨✨
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@romeoboo りかさん♪ どうもありがとう💓 うちから歩けるので ハンドルキーパーの心配もなく😂 イタリアから空輸された、旬の ホワイトアスパラやグリーンピースは 香りも食感も良いし、生パスタや イタリア米でアルデンテに炊いた リゾットも美味しかったよ🥰 ボディーアートトレーニングという ドイツ発祥のもので、ベーシックの前の フロー(ハーフ)でも私には十分(笑)💦 呼吸法も伴うから発汗作用もアリ👍 こちら、徒歩10分だから続けたいな〜
返信するyaaneetan
@miyumiyumiyumiyu みゆさん♡♡♡ お誕生日おめでとうございます🎂🎉㊗️ 日曜日に美味しいイタリアンで ゆっくりとお祝いができて良かったですね🥳 隔週のパーソナルトレーニング 自分のペースで身体を整えるって、とっても 大事なことですよね(^^) 私も、蔓延明けたら、みゆさん見習って そろそろジムに復活しないと‼︎ ご主人様、古巣のお仕事は心穏やかではないかもしれないけど..... (どうだ‼︎ 俺の助けがいるだろ) と心の中で思って頑張って欲しいね 🎼 これからの一年、健康で過ごせますように❣️ お2人のご活躍をお祈りしています(*´꒳`*)
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@yaaneetan ねーたん♪ ありがとうございます💓 完全にマンツーマンで マスクしたままだから感染対策も👌 自分の身体とは思いたくない 硬さを笑うしかありませ〜ん🤣 この仕事は明日までなんだけど やはり穏やかではなくて💦 割り切ってやるしかないとは 言ってるけどね😂 まずは、心身の健康維持! 頑張ります🤗
返信するKojikamori
お誕生日おめでとうございます🎵 ストレッチって 呼吸方法でカラダの内側から 鍛えてくれそう 整体より 身体の調子も うまく、整いそうです(*^^*) じわりじわりの汗は 最高に気持ち良いと 思います(*´∀`)♪
返信するkuidoraku
miyuさん、おはようございます☀️ そしてお誕生日おめでとうございます🎂🎶 パーソナルトレーニング、始められたのですね。ストレッチは大事よね。 なにはともあれ、健康が一番! 今年1年が、素晴らしい年になるように🍀
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@Kojikamori こじかさん♪ ありがとうございます💓 整体だけに頼らず 自分で動かした方がいいと わかりながら実践できなかったので ようやく重い腰を上げました😅 呼吸を意識すると、発汗もだけど 可動域も広がる気がしてます🤗
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@kuidoraku くいどうらくさん♪ ありがとうございます💓 ストレッチをしようにも どの部分を意識するのかわからず 闇雲にしても傷めますからね💦 まだ隔週だけですが 以前より身体も軽く感じるように なってきました🤗
返信する3162yuki
みゆさん、 お誕生日おめでとうございます㊗🎉🥂 イタリアンのお店でお祝いだったん ですね😊 こちらはご主人様と 行かれたのかしら? どれも美味しそうですが 白アスパラが立派で食べてみたい💕 プロシュートもモリモリでワインも すすみそうですね〜。 誕生日を機に何か新しく挑戦するって 素敵ですね😊 パーソナルトレーニング! みゆさん専属のトレーナーさんが 付くのかしら? 体が整いそうですね〜😊
返信するchappy98
みゆさん、お誕生日おめでとうございます!! ホワイトアスパラ!そろそろ食べたいと思ってたんです! イタリアンでお祝い!良いですね。 バースデープレートも可愛い!! 忙しい中、自分メンテも怠らず素晴らしいです。 私は、ダラダラしすぎだな😆
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@3162yuki ゆきさん♪ ありがとうございます💓 はい、夫と行きました😅 ホワイトアスパラは 細めで本数多いか、太めで少ないか 届いてみないとわからないそうで 今回は後者で立派で美味しかったです 個人経営で、美容整体もやっていて 「ダイエット?」と聞かれて即否定(笑) とにかく、ここから10年頑張って 自分の足で歩き続けるおばあちゃんを 目指します🤗
返信するmiyumiyumiyumiyu
@chappy98 チャッピーさん♪ ありがとうございます💓 ホワイトアスパラ、香りも良くて とても美味しかったですよ🤗 近所の本格的なお店も嬉しいけど 都内へ気軽に出られる生活に 早く戻りたいです💦 今日は夫が車を使ったので 電車で出勤したら こんなに歩くものかと驚き😂 足が少し笑ってます👣 ってくらいの運動不足(笑) 何とかしなくては💪
返信するtakehime
みゆちゃん、こんにちは! お誕生日おめでとう! 美味しそうなイタリアンでお祝い、良かったね🎵 パーソナルトレーニング、良いね! マイペースで続けてね これからもよろしくお願いします
返信するmiyumiyumiyumiyu
@takehime たけひめさん♪ どうもありがとう💓 歩いて行くから二人共飲むし お料理もつい頼み過ぎちゃう(笑) 食べ過ぎた分、たくさん歩いたら (昨日は夫が車、私は電車で出勤) 軽〜い筋肉痛に💦 鍛えないと……ボチボチ😅
返信するmichan2016
みゆちゃん こんばんは✨ 遅ればせながら お誕生日おめでとう御座います🎉 美味しいイタリアンで、お祝い何よりです🥂 パーソナルトレーニング始めたのね。 身体が解れてスッキリするでしょう⁈ 私も年末からジムに通い始めましたが、身体の硬さに 驚きましたよ😅 少しずつですが、進歩してる気がします😊
返信するmiyumiyumiyumiyu
@michan2016 みーちゃん♪ ありがとうございます💓 本当に運動不足なので ハーフにしてるのに必死(笑)💦 まだ始めたばかりだし ぼちぼち続けていくつもり🤗
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