ヨガを始めたり、自家製味噌や自家製植物性乳酸菌🍅を摂ったり健康維持に努めて楽しい人生を送っています🍆60代に突入しました♪玄米ごはんはお休みでも分搗き米にしてます🍚呼吸も大事❣ゆるーくグルテン断ち始めました🌾
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