こんにちは( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊朝は土砂降りでしたが今は止んで明日からは晴れるみたいですね✨ 今日は半年振りに二郎行って来ました！そしてラーメン自体がメッチャ久しぶり₍ↂ⃙⃙⃚⃛︎_ↂ⃙⃙⃚⃛︎₎今日は摂取カロリー多いのでチートディにします✩︎⡱チートディとは…ダイエット中に1日だけ摂取カロリーを増やして飢餓に陥るのを防ごうとしている体を騙すのがチートディ！チートディはダイエットの停滞期に行うのがベストですෆ̈最近体脂肪率はたまに20%きるのですが体重は変化なくて^^;おやつにアイスも食べよっ！