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HISAE_KOSHIBAさんのそば処 松晶での写真

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そば処 松晶の情報

店舗名 そば処 松晶
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この写真に対するコメント

食育アドバイザーのお昼ご飯 よくお蕎麦をいただきに小松市にある松晶さん訪れます こちらは赤辛味大根蕎麦 10割蕎麦です 蕎麦にはルチンというポリフェノールが豊富 抗酸化作用や動脈硬化 また低GIですのでダイエット中の方にもおすすめします ただしお汁は全部飲み干さないよう 代わりに蕎麦湯をおすすめします 蕎麦湯にも栄養が豊富ですのでぜひ飲んでみてくださいね
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フィットネスのインストラクター、パーソナルトレーナー「全米エクササイズ&スポーツトレーナーPFT」「ダイエット&ビューティースペシャリスト」として活躍中 自身の30kg近いダイエット経験を元に健康は「楽しい運動」と「食」からを提案。子供の頃からの食事を見直し「食育アドバイザー」「フードアナリスト」としても活動してます

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