【ほうれん草とベーコンのキッシュ】 早朝ランからの朝カフェ@テラス席 5月の駅伝に備えて始めた週末ラン 今日は穏やかな日差しに包まれ爽やか〜✨✨ ジムの営業時間前に プロのトレーナーたちが 生徒の数より多い人数 ついて下さるって最&高じゃない? 学生時代からこう見えて 長距離走は敵なしだったのに ン十年ぶりに基本のフォームから見ていただくと あれこれ指摘事項あり(´༎ຶ༎ຶ) 反り腰気味に啜り足気味 もう〜キョンシーかよww 駅伝も早朝ランもきっかけは偶然 でもきっと全てが必然♪( ´θ`)ノ
【アーモンドミルクのホワイトモカ】 前日ついついはしゃぎすきた代償_| ̄|○ 土曜の早朝ラン ジム内でなく初めてトレーナーと 屋外を走行する日でした ところが予想外の肌寒さに加え 私の大の苦手な風〜!! 風の抵抗や外気によって 普段と全く違ったコンディションになり 不摂生がいかに悪影響を及ぼすか よくわかりました ランでは脚も重くタイムも出ずʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ ホットピラティスでは 最後のクールダウンでまさかの爆睡/(^o^)\ スタジオレッスンも センセの見てないとこで思いきり加減㊙️ へー疲れた
NYでの私のはじめてのおつかいは、Starbucks!! 歩きながらカップ持ち歩くニューヨーカーがカッコよくて私も真似してみたけど馴染めてたかな?笑 地下鉄、最初はビクビクしてたけど旅の後半は乗りこなせるようになったのが嬉しかったなぁ~
ニューヨーク🗽のスターバックスリザーブロースタリーのバー❤️😍
NYごはん♡ お花はホテルに生けてあるもの。チューリップと何の切り枝だろ?ちょっとずつ咲いてます♡ 夜ごはん決まってなくて、スペイン料理を提案したら男性陣2人から却下!笑 また肉だってさ。 夕方はバレンタイン仕様のエンパイアステートビルと夕景を見に。めちゃくちゃ綺麗すぎた♡ 🌹が置いてあるテーブルでロブスタービスク、大きすぎる骨付きリブアイ、ニューヨークチーズケーキ。 その後ホテルのジャスバーへ。 今回はアップテンポなJAZZでした♪ 左下はホテルの朝食♡ ↓↓コメント欄へ↓↓
50oz 3人では食べきれません でも、ウルフギャングより美味しい熟成肉、予約必須のニューヨークの老舗ステーキハウス ラムステーキも絶品
老夫婦のアメリカ 長女のSちゃんがアパート決まる前に朝ごはんを食べていたコーヒーショップへ。 コレぞアメリカ!ってお店で、隣でデ・ニーロがコーヒー飲んでても違和感ないです(*´ `) 可愛がって下さってるウェイトレスのNancyさんにもご挨拶(^^) 「Sophieのホントのパパとママなの〜!」ってひとしきり世間話を(´∇`) 今日はKちゃんが通った大学に行ってきます。 おまけ: Sちゃんが見せてくれたKちゃんのサマーセッション集合写真。 この中にKちゃんいます。
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