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手料理:野菜料理・サラダ
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話題のスーパーフード「チアシード」を 使い、鶏胸肉とエノキに胡瓜をすりおろし 暑い夏にピッタリなサッパリ酢の物にしま した。 (オメガ3脂肪酸、食物繊維、必須アミノ酸などの栄養価が豊富^_^) クセも、ないので色々使えます。 私はカルディで購入
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